Ani görünüş üçün yulaf ezmesi – 3 yol – duzlu təyyarələr

Nəşr olundu: 7 yanvar 2022-ci il · Dəyişdirilmiş: 7 yanvar 2022-ci il -dan Onlar · Bu postda tərəfdaşlıq ola bilər · 2 şərh

Bu ani qlütensiz yulaf ezmesi resepti sizə öz fərdi yulaf ezmesini hazırlamağın üç fərqli yolunu göstərir. vegan.

Yulaf ezmesi ilə isti bir qabda rahatlıq var. Sağlam ürək seçimi də o qədər də pis bir şey deyil.

Ancaq iş və məktəb həftəsi üçün sobada bir dəstə yulaf ezmesi hazırlamaq sizdən daha çox vaxt apara bilər. Əvvəlcədən hazırlanmış ani yulaf ezmesi günü xilas etdiyi yer budur.

Asan yulaf ezmesi üçün inqrediyentlər

İndi, bu ətirli ani paket yulaf ezmesi yeyərək böyümüsünüzsə, bu daha sağlam versiya sizin xiyabanınızda olacaq.

Budur sizə lazım olan əsas maddələr:

• Tez bişirmək üçün glutensiz yulaf ezmesi
• Hindistancevizi şəkəri və ya ağcaqayın şəkəri
• Şəkərsiz badam südü və ya süd məhsulları olmayan digər süd

Dadları fərdiləşdirmək üçün bu reseptdə tapa biləcəyiniz üç versiya var.

Ağcaqayın və qəhvəyi şəkər

• Yer kətan toxumu
• ağcaqayın siropu (isteğe bağlı)

Çiyələk və xama

• Yer darçın
• Dondurulmuş qurudulmuş çiyələklər

Alma və darçın

• Yer darçın
• Qurudulmuş alma

Tez bişirmək üçün yulaf ezmesi necə hazırlanır

Aşağıdakı resept bir porsiya təşkil edir. Amma gözəlliyi ondadır ki, həftə ərzində qəbul etmək üçün bir neçə porsiya hazırlaya bilərsiniz. Sadəcə süd və ya su əlavə edin!

1. Kavanozda və ya qabda yulaf ezmesi, hindistan cevizi şəkəri və isteğe bağlı olaraq quru maddələr əlavə edin.
2. İstədiyiniz süd və ya suyu əlavə edib qarışdırın.
3. Mikrodalğalı sobada bir dəqiqə qızdırın.
4. İstəyirsinizsə, əlavə süd əlavə edin və ya bəzəyin.

Ani yulaf ezmesini nədə saxlayırsınız?

Mason bankaları ani yulaf qarışığınızı hazırlamaq və saxlamaq üçün mükəmməl konteynerdir.

Mason qablarınız yoxdur? Fermuarlı çantalar da yaxşı işləyir. Bişirməzdən əvvəl çantanın içini mikrodalğalı soba üçün uyğun kiçik bir qaba köçürün.

Dərhal yulaflı brendlər

İndi əksər ərzaq mağazalarında və ya Amazonda qlütensiz yulaf ezmesi tapmaq olduqca asandır. Ancaq bu resept üçün tez bişmiş yulaf ezmesi ən yaxşısıdır. Budur onların geyindiyi bəzi markalar özü pulsuz tez bişirmək üçün yulaf ezmesi.

• Tez bişirmək üçün Bob’s Red Mill Glutensiz yulaf ezmesi
• Sürətli qlütensiz yulaf ezmesi
• GF Sürətli yulaf yığımı

Əgər yulafı sevirsinizsə, granola topları üçün bu reseptə baxmalısınız! Həmçinin aşağıda daha çox reseptə baxın.

Yulaf ezmesi ilə daha çox vegan reseptləri

Sağlam qovrulmuş yulaf ezmesi

Darçın rulonu ilə qovrulmuş yulaf ezmesi

Qlütensiz qoz-fındıq ilə yulaf ezmesi pancake

Çiyələk ilə qovrulmuş sağlam yulaf ezmesi

Fıstıq yağı unu olmayan yulaflı kekslər