Cheesy Leek Omelette

Usa ka lami ug himsog nga paniudto alang sa usa; usa ka yano nga omelette nga hinimo sa mga leeks ug keso. Andam na sa 10 minutos lang.

Kung nangita ka usa ka lamian nga taas nga protina nga paniudto nga himuon sa balay nan kinahanglan nimo nga sulayan ang akong Cheesy Leek Omelette. Gamit ang lima lang ka yano nga sangkap mahimo nimo kining lami ug himsog nga pagkaon.

Ang resipe naggamit sa usa ka bug-os nga leek nga tingali imong gihunahuna nga daghan apan kini lutoon og gamay ug makapabusog usab sa tibuok putahe.

lakang sa lakang nga mga litrato nga nagpakita kung giunsa paghimo ang omelette

Ang unang lakang mao ang pagluto sa mga leeks sa gamay nga mantekilya. Dayon dugangi ang mga itlog, gatas ug panimpla ug ibabaw sa grated cheese.

Lutoa ang omelette sulod sa pipila ka minuto sa dili pa kini mahuman sa ilawom sa grill.

Uban sa mga sangkap nga akong gigamit nahimo nako kini sa 360 nga mga kaloriya nga, kung ikonsiderar kini nga pagpuno, dili kaayo daghan. Gikaon ko kini sama sa kaniadto, nga adunay gamay nga lettuce sa ibabaw apan mahimo ka usab magdugang usa ka pan o usa ka tibuuk nga salad.

ang linuto nga omelette sa frying pan

Gusto nga makig-chat og dugang mahitungod sa himsog nga mga resipe, mga tip ug kadasig? Apil kanamo sa among Facebook Group.

Imprenta

Cheesy Leek Omelette


Deskripsyon

Usa ka lami ug himsog nga paniudto alang sa usa; usa ka yano nga omelette nga hinimo sa mga leeks ug keso. Andam na sa 10 minutos lang.


Mga sangkap

  • 1 tsp mantekilya
  • 1 leek, hiniwa
  • 2 medium nga itlog
  • 50ml nga gatas
  • asin ug paminta
  • 25g grated nga keso

Mga instruksyon

  1. Matunaw ang mantekilya sa usa ka frying pan ug idugang ang hiniwa nga mga sibuyas.
  2. Magluto sa ubos sulod sa 5 minutos hangtud nga ang mga leeks mahumok.
  3. Idugang ang mga itlog ug gatas uban ang gamay nga asin ug paminta ug whisk gamit ang usa ka tinidor.
  4. Ibubo kini sa frying pan ug idugang ang grated cheese sa ibabaw.
  5. Magluto sa ubos sulod sa 3 ka minutos hangtud nga ang ubos sa omelette ma brown.
  6. Ibalhin ngadto sa ilawom sa grill alang sa laing 1-2 ka minuto hangtud nga ang keso hingpit nga matunaw.
  7. I-serve dayon.