Freidora Sweet Planets (Maduros)

Air Fryer Sweet Plantains

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La freidora de plátanos dulces o maduros es una forma fácil y saludable de preparar este clásico plato latino.


Freidora de aire Sweet Plantins

¡Crecí comiendo plátanos de todas las formas que puedas imaginar! Dependiendo de la madurez del plátano, obtendrás diferentes resultados. Mi mamá los hace a la parrilla o los fríe, ¡pero a mí me encanta hacerlos en la freidora! Para los maduros dulces, los mejores plátanos son los de piel negra y carne fina. Cuanto más oscura es la piel, más dulce es, que es exactamente lo que quieres. Prepare esta freidora de aire Maduros con picadillo, carne bistec o cualquier plato latino que desee. Y si deseas probar más recetas de plátano, echa un vistazo a los tostones Air Fryer, los plátanos dulces rellenos de picadillo de pavo y el pastelón de pavo (lasaña de plátano dulce).

Freidora de aire Sweet Plantins

Los plátanos fritos al aire son más saludables que los plátanos fritos porque la fritura al aire requiere mucho menos aceite. Son similares a los plátanos pero con más almidón. El plátano es rico en carbohidratos y contiene algo de fibra, magnesio, potasio y vitaminas A y K.

¿De qué color son las plantas de plátano cuando están maduras?

Cuando están maduros, los plátanos cambian de verde a amarillo y luego a negro, al igual que los plátanos. Los plátanos maduros suelen ser difíciles de encontrar en el supermercado. Por lo general, debe comprar plantas de banano verde sin madurar y dejarlas madurar en el mostrador o en un lugar cálido para acelerar el proceso. Pueden tomar desde unos pocos días hasta
una semana para madurar.

¿Cuál es la diferencia entre tostones y maduros?

Los tostones son vegetales verdes que se fríen hasta que estén crujientes y se sirven como papas fritas con aderezos como guacamole o salsa. Tengo tres formas de hacerlo: dos veces horneado, frito al aire, en el microondas y cocido. Los maduros hechos con plátano maduro son suaves y dulces y se sirven como guarnición.

Como volar Fray Maduros

Freír plátanos dulces al aire es muy fácil. Esta receta contiene un solo ingrediente, el plátano, por lo que la preparación es mínima.

  1. Corta los extremos del plátano. Luego, con un cuchillo de cocina, corte una hendidura a lo largo de la cáscara.
  2. Retire con cuidado la cáscara y colóquela en la freidora.
  3. Rocíe las tapas de plátano con aceite y aire a 370 grados Fahrenheit durante ocho minutos por cada lado.

diferencias

  • Sobre la freidora de aire Maduros con canela.
  • Agregue queso derretido, como queso cheddar rallado, Monterey Jack o queso Oaxaca.

plátano maduro

plátano dulcemaduro

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Freidora de aire Sweet Plantins

4

109 callo
1 proteína
28.5 carbohidratos
0.5 Grasas

Tiempo de preparación: 5 minuto

Hora de cocinar: 20 minuto

Tiempo Total: 30 minuto

La freidora de plátanos dulces o maduros es una forma fácil y saludable de preparar este clásico plato latino.

  • 2 Promedio plátano extra maduroY el La piel debe ser negra.
  • Rocíe la canasta de la freidora con aceite de oliva.

  • Corta los extremos del plátano y luego, con un cuchillo afilado, corta una hendidura longitudinal para pelar.

  • Retire con cuidado la piel y transfiérala a la cesta de la freidora.

  • Rocíe más aceite en la parte superior y sobre la freidora de aire a 370F durante 8 minutos por cada lado, hasta que esté bien cocido.

  • Luego córtalo y disfrútalo.

Servicio: 1/ 2 plátanoY el Calorías: 109caloríasY el Carbohidratos: 28.5gramoY el proteína: 1gramoY el Gordo: 0.5gramoY el sodio: 3.5miligramosY el lo básico: 1.5gramoY el azúcar: 15.5gramo

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