La práctica danesa de hyge

La práctica danesa de hyge

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¿Quieres convertir la tristeza invernal en sentimientos cálidos y reconfortantes? Tome una página del libro El país más feliz del mundo. Manténgase abrigado este invierno con el arte hygge danés.

La palabra danesa para “acogedor”

Al crecer en popularidad en los Estados Unidos durante el último año, “hygge” se ha convertido en una palabra danesa sin traducción directa al inglés. Lo he oído pronunciar HOO-GA y HUE-GA. Hygge encarna una sensación de calidez, comodidad, satisfacción, bienestar y conexión. es un nombre Lo hizo. Se refiere a disfrutar de la sencillez, disfrutar de la vida y una forma de vivir que se trata más de ser que de tener.

Según estudios recientes, la gente de Dinamarca es la más feliz del mundo. Y los estadounidenses, incluido este, quieren entrar. Personalmente, no voy a desarraigar mi Washington y mudarme al otro lado del mundo. Pero tengo una tarjeta de la biblioteca y he estado leyendo sobre cómo viven los daneses y buscando formas de incorporar más hygge en mi vida.

Él vendrá

Winter y yo: una pareja hecha en Canadá

Cuando me desperté ayer, pude ver mi respiración. viene el invierno. Y siempre envía un escalofrío de alegría por mi espalda cuando lo siento en el aire. Puede que solo sea mi educación canadiense, pero me encanta el invierno. Y vivo cerca de Seattle, hogar de uno de los inviernos más húmedos. Para mí, el invierno no se trata de ser oscuro y frío. Se trata de la luz en mi hogar y el calor de mi fuego en contraste con la oscuridad y el frío afuera.

Cuando hace mal tiempo, un respiro en mi pequeño rincón del mundo es lo más dulce. Entonces, cuando leí por primera vez sobre hygge, resonó conmigo. El contraste es uno de los pilares del hygge. El mundo interior versus el mundo exterior. Calor contra frío. luz contra sombra. Relajación versus trabajo. Es en esta contradicción, y en la capacidad de encontrar placer en ella, que experimentamos hygge.

Hygge se complace en los aspectos simples de tu vida. Se trata de estar presente y conectado con tu mundo y las personas que lo habitan. No es fácil de explicar pero lo sabes cuando lo experimentas. Y creo que todos podemos agregar más hygge a nuestras vidas con solo unos pocos cambios de intención.

Maneras de agregar satisfacción a su vida este invierno con Hygge:

acurrucarse

En los meses más fríos, tenemos más calor. Mis hijos se suben al sofá conmigo cuando leo o Dan y yo volvemos a la cama durante media hora para acurrucarnos bajo las sábanas calientes y dormir uno al lado del otro. Tómese el tiempo para acurrucarse. Tal vez esto signifique levantarse 10 minutos antes para que tengan tiempo de reducir la velocidad y estar juntos. Trate de mantener una manta caliente sobre el brazo del sofá para envolverlos a usted y a su bebé mientras planifica el día.

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Incorporando texturas suaves

Pasamos mucho tiempo pensando en cómo serán nuestras casas. ¿Con qué frecuencia nos enfocamos en sentir? ¿Los muebles, las alfombras y los detalles de su hogar le dan a su hogar una sensación de calidez y comodidad? Intente agregar una manta suave o una almohada de felpa a su área de descanso. La próxima vez que compre muebles, piense en el sentimiento que evocan las piezas. ¿Coincide con la sensación que desea para su hogar?

Guarda la electrónica

Esta es en realidad la respuesta a todo. Realmente siento que podría copiar y pegar esta viñeta en cualquier publicación que haya escrito sobre cualquier cosa. No hay contacto con las personas cuando estamos conectados a dispositivos. Al comer, hablar e incluso estar juntos, apague el teléfono y encienda sus relaciones humanas. Considere tener una canasta de hardware. Cuando esté listo para higienizarse, llene la cesta.

vida danesa

Llena tu hogar de delicioso aroma

Ya sea horneando panecillos en el horno, difundiendo aceites esenciales o cocinando especias a fuego lento en la estufa, haga que su hogar huela cálido y acogedor. Cuando mi mamá era pequeña, mi abuela a veces freía cebollas en la estufa solo para que la casa oliera a comida deliciosa en el camino. Intente hervir 6 tazas de agua, una rodaja de naranja, 5-10 clavos de olor enteros, 2 ramas de canela y una hoja de laurel para darle a su hogar un aroma cálido y especiado.

Heiji es cálido

Apaga las luces

Las velas no son solo para vacaciones o escapadas románticas. Puedes higienizarte cuando enciendes una vela porque sí. Me gusta encenderlos por la tarde cuando los niños llegan a casa de la escuela o por la noche cuando nos acercamos a la hora de acostarnos. Las luces parpadeantes también hacen bien su trabajo, creando el ambiente de satisfacción y comodidad.

Preparar y compartir comidas y bebidas reconfortantes

La comida simple y nutritiva siempre llena mi alma con una sensación de bienestar. Debe ser compartido. Cuando un amigo pasa a saludarte o a recoger los cinturones de fútbol que te prestas, invítalo a tomar una taza de té o un pastel. No tiene que ser elegante. Incluso ofrecer un vaso de agua a un visitante puede ser hygge. La calidez y acogida detrás del gesto es lo que marca la diferencia.

Pan hygge recién horneado

Saborea los momentos

Llevar a mi hija a casa desde la escuela puede ser grandioso porque estamos procesando papeles, tomados de la mano y realmente escuchándonos. Puedes transmitir este sentimiento en cualquier momento cuando le das tu intención y enfoque.

Lleva la naturaleza al interior

Una forma de traer una mayor sensación de lujo a su vida es encontrar la belleza en la naturaleza en cada estación y reflejarla en su hogar de manera sencilla. Coloque una planta en maceta en la mesa auxiliar o llene un jarrón con ramas de sauce onduladas.

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Usa ropa cómoda

Esto puede sonar tonto. Por supuesto que quieres que tu ropa sea cómoda, pero a veces sacrificamos la comodidad por el estilo. No digo que los pantalones deportivos puedan comprar la felicidad, pero ciertamente pueden calmar el mal humor.

Lo mejor es la ropa que se ve genial pero también se ve genial. ¿Qué ropa atractiva tienes que también te hace sentir cálido y cómodo? ¿Hay algún cárdigan o bufanda que se ajuste a tus necesidades? Este invierno, use ropa que sea fácil de poner, que se sienta natural para usted y maximice su sensación de calidez y comodidad.

ropa cómoda hygge

¿Cómo vendrá?

Hay un millón de otras formas de hacer esto. Pasando el tiempo con amigos. Saborea un buen libro. Pasar tiempo en la naturaleza. Beba una taza de chocolate caliente, lea un cuento junto al fuego y póngase una botella caliente antes de salir al aire libre.

Mira alrededor de tu vida. ¿Qué placeres simples y rutinas practicas regularmente? Pensar en ello, saborearlo y hacerlo con un sentido de ritual y propósito puede hacer que su vida cotidiana sea extraordinaria.

Para obtener más ideas, consulte The Year of Living Danishly de Helen Russell, The Little Book of Hygge de Meik Wiking o The Cozy life: Rediscovering the joy of simple things through the Danish concept of Hygge.

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