Rapea aasialainen salaatti seesami-inkiväärikastikkeella

Uppoudu tähän rapeaan aasialaiseen salaattiin seesami-inkiväärikastikkeella, joka on makea, mausteinen ja täynnä makua. Helppo kesäkoriste, päällystää taco tai vaikka grillatun kanan päälle ja valmista salaatti. On niin monia tapoja syödä tätä yksinkertaista aasialaista olkia.

Aasialainen salaatti

Tämä resepti on kevyt, raikas ja värikäs. Tämä on käänne klassiseen kaalisalaattiin, jossa on aasialaisvaikutteisia makuja. Älä siis odota, vaan kokeile tätä reseptiä illalliseksi tänään tai nouda se vaikkapa seuraavan kesän ruoanlaittoon. Kokeile tillisalaattiani toisena helppona lisäkkeenä.

Tämä rapea aasialainen salaatti on ….

  • Helppo koristelu
  • Valmistui 10 minuutissa
  • Rapea
  • Makea ja mausteinen
  • Kotitekoinen kastike

Tapoja syödä Aasian olkia

  • Koristele
  • Täytettä siis
  • Päälle kanaa salaatille
  • Päälle voileipä porsaan tai hampurilaisen kanssa
  • Jne.

Kuinka tehdä aasialainen olki

Aasialainen salaatti

Täydelliset ohjeet tälle rapealle aasialaiselle pillille ovat reseptikortissa, tämä on nopea katsaus sen tekemiseen.

  1. Aloita lisäämällä coleslaw, porkkanat ja punaiset paprikat kulhoon. Aseta sivuun.
  2. Lisää sitten kulhoon kaikki kastikkeen ainekset. Sekoita hyvin.
  3. Kaada kastike huivin päälle, ripottele päälle vihreää sipulia ja manteleita.
  4. Jäähdytä 2-3 tuntia ja tarjoile sitten.

Hyödyllisiä vinkkejä menestykseen

Aasialainen salaatti

Alustava valmistelu

Varmista, että annat salaatin seistä hetken sekoittamisen jälkeen. Näin marinadi imeytyy kaalisoseokseen.

Sekoita annosten välillä

Kun salaatti on jäähtynyt, kannattaa varmistaa, että olet hylännyt salaatin, jotta kaikki maut palavat uudelleen. Koska sidos putoaa pohjaan.

kaali

Nyt, jos et halua käyttää kaalisalaattisekoitusta, voit pilkkoa vihreät vihreät tai vihreät ja punakaalit tehdäksesi oman salaattisekoituksen. Jokainen menetelmä toimii tässä reseptissä.

Muunnelmia aasialaisen oljen reseptistä

Aasialainen salaatti

Pukeutuminen

Joten käytin omaa kotitekoista kastiketta. Olet enemmän kuin tervetullut ostamaan suosikkipullosi aasialaisvaikutteista kastiketta.

Vihannekset

Joten käytin paprikaa ja porkkanaa, mutta voit halutessasi lisätä muita vihanneksia. Voit vapaasti katsoa käsilläsi olevia tuotteitasi ja heittää ne pois. Jopa muutama viipaloitu kesäkurpitsa olisi herkullista.

Kookoksen aminohapot

Jos et halua käyttää soijakastiketta, voit korvata sen kookosaminohapoilla. Punnitse ja sekoita samalla tavalla kuin soijakastiketta.

Asian Slaw usein kysytyt kysymykset

Aasialainen salaatti

Voinko tehdä tämän sekoituksen etukäteen?

Voit valmistaa tämän aasialaisen oljen päivää ennen tarjoilua. Kokoa vain kokonaan ja säilytä jääkaapissa. Lisää mantelit oikealle ennen tarjoilua. Joten ne pysyvät rapeina.

Kuinka kauan tämä viipale kestää?

Voit säilyttää kaikki ylijääneet salaatit jopa 5 päivää jääkaapissa. Muista vain peittää ilmatiiviiseen astiaan jääkaapissa. Muutaman päivän kuluttua se alkaa olla vähemmän rapeaa, kun sitä syöt.

Voinko lisätä kanaa tähän salaattiin salaatin valmistamiseksi?

Tietysti! Voit grillata tai rapeaksi paistaa kanan ja leikata sitten suikaleiksi ja salaatin päälle juuri ennen tarjoilua. Tämä on loistava tapa tehdä ruokaa, jos haluat jotain kevyttä.

Rapea aasialainen salaatti seesami-inkiväärikastikkeella

Tämä rapea aasialainen olki on täynnä tuoreita vihanneksia ja makeaa ja suolaista seesami-inkiväärikastiketta. Tämä on täydellinen kesälisuke tai loistava lisuke tacoille tai hampurilaisille!

Valmistelu aika: 10 pöytäkirja

Kokkausaika: 10 pöytäkirja

Kokonaisaika: 20 pöytäkirja

kurssi: Koristele

keittiö: aasialainen

Ruokavalio: Vegaani, kasvissyöjä

avainsana: aasialainen salaatti, kaalisalaatin resepti, kaalisalaatin valmistus

annokset: 6 osia

kalorit: 141kcal

Ainesosat

  • 1 kaalisalaattisekoitus
  • 1 kuppi raastettua porkkanaa
  • 1 paprika juliened
  • 2 ruokalusikallista oliiviöljy
  • 2 ruokalusikallista maustettu riisiviinietikka
  • 1 keittolusikka seesamiöljy
  • 1 keittolusikka soijakastike
  • 1 var mehu
  • 1 keittolusikka jauhettu inkivääri
  • 1 neilikka valkosipuli rajaa
  • ¼ kuppi hienonnettuja manteleita
  • 1 vihreä sipuli hienonnettu

Ohjeet

  • Sekoita isossa kulhossa kaalisalaatti, porkkanat ja paprika keskenään. laittaa sivuun

  • Sekoita pienessä kulhossa oliiviöljy, riisiviinietikka, seesamiöljy, soijakastike, limetin mehu, inkivääri ja valkosipuli.

  • Kaada sitten viipaleseos ja sekoita, kunnes se peittyy kokonaan.

  • Ripottele päälle manteleita ja vihreää sipulia, tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa 2-3 tuntia ennen tarjoilua.

Ravitsemus

kalorit: 141kcalhiilihydraatit: 7gproteiini: 3gPaksu: 12gTyydyttyneet rasvat: 1gMonityydyttymättömät rasvat: 3gMonityydyttymättömät rasvat: 7gTransrasvat: 1gnatrium: 184mgkalium: 213mgkuitu: 3gsokeri: 3gA-vitamiini: 4211IUC-vitamiini: 31mgkalsium: 42mgRauta: 1mg

Haluatko lisää vihanneksille sopivia reseptejä? Osta kasvis- ja vegaanisten keittokirjojen kokoelmastamme, mukaan lukien uudet Vegan Thanksgiving -keittokirjamme ja vegaanisen joulun keittokirjamme!