Uppoudu tähän rapeaan aasialaiseen salaattiin seesami-inkiväärikastikkeella, joka on makea, mausteinen ja täynnä makua. Helppo kesäkoriste, päällystää taco tai vaikka grillatun kanan päälle ja valmista salaatti. On niin monia tapoja syödä tätä yksinkertaista aasialaista olkia.

Tämä resepti on kevyt, raikas ja värikäs. Tämä on käänne klassiseen kaalisalaattiin, jossa on aasialaisvaikutteisia makuja. Älä siis odota, vaan kokeile tätä reseptiä illalliseksi tänään tai nouda se vaikkapa seuraavan kesän ruoanlaittoon. Kokeile tillisalaattiani toisena helppona lisäkkeenä.
Tämä rapea aasialainen salaatti on ….
- Helppo koristelu
- Valmistui 10 minuutissa
- Rapea
- Makea ja mausteinen
- Kotitekoinen kastike
Tapoja syödä Aasian olkia
- Koristele
- Täytettä siis
- Päälle kanaa salaatille
- Päälle voileipä porsaan tai hampurilaisen kanssa
- Jne.
Kuinka tehdä aasialainen olki

Täydelliset ohjeet tälle rapealle aasialaiselle pillille ovat reseptikortissa, tämä on nopea katsaus sen tekemiseen.
- Aloita lisäämällä coleslaw, porkkanat ja punaiset paprikat kulhoon. Aseta sivuun.
- Lisää sitten kulhoon kaikki kastikkeen ainekset. Sekoita hyvin.
- Kaada kastike huivin päälle, ripottele päälle vihreää sipulia ja manteleita.
- Jäähdytä 2-3 tuntia ja tarjoile sitten.
Hyödyllisiä vinkkejä menestykseen

Alustava valmistelu
Varmista, että annat salaatin seistä hetken sekoittamisen jälkeen. Näin marinadi imeytyy kaalisoseokseen.
Sekoita annosten välillä
Kun salaatti on jäähtynyt, kannattaa varmistaa, että olet hylännyt salaatin, jotta kaikki maut palavat uudelleen. Koska sidos putoaa pohjaan.
kaali
Nyt, jos et halua käyttää kaalisalaattisekoitusta, voit pilkkoa vihreät vihreät tai vihreät ja punakaalit tehdäksesi oman salaattisekoituksen. Jokainen menetelmä toimii tässä reseptissä.
Muunnelmia aasialaisen oljen reseptistä

Pukeutuminen
Joten käytin omaa kotitekoista kastiketta. Olet enemmän kuin tervetullut ostamaan suosikkipullosi aasialaisvaikutteista kastiketta.
Vihannekset
Joten käytin paprikaa ja porkkanaa, mutta voit halutessasi lisätä muita vihanneksia. Voit vapaasti katsoa käsilläsi olevia tuotteitasi ja heittää ne pois. Jopa muutama viipaloitu kesäkurpitsa olisi herkullista.
Kookoksen aminohapot
Jos et halua käyttää soijakastiketta, voit korvata sen kookosaminohapoilla. Punnitse ja sekoita samalla tavalla kuin soijakastiketta.
Asian Slaw usein kysytyt kysymykset

Voinko tehdä tämän sekoituksen etukäteen?
Voit valmistaa tämän aasialaisen oljen päivää ennen tarjoilua. Kokoa vain kokonaan ja säilytä jääkaapissa. Lisää mantelit oikealle ennen tarjoilua. Joten ne pysyvät rapeina.
Kuinka kauan tämä viipale kestää?
Voit säilyttää kaikki ylijääneet salaatit jopa 5 päivää jääkaapissa. Muista vain peittää ilmatiiviiseen astiaan jääkaapissa. Muutaman päivän kuluttua se alkaa olla vähemmän rapeaa, kun sitä syöt.
Voinko lisätä kanaa tähän salaattiin salaatin valmistamiseksi?
Tietysti! Voit grillata tai rapeaksi paistaa kanan ja leikata sitten suikaleiksi ja salaatin päälle juuri ennen tarjoilua. Tämä on loistava tapa tehdä ruokaa, jos haluat jotain kevyttä.

annokset: 6 osia
kalorit: 141kcal
Ainesosat
- 1 kaalisalaattisekoitus
- 1 kuppi raastettua porkkanaa
- 1 paprika juliened
- 2 ruokalusikallista oliiviöljy
- 2 ruokalusikallista maustettu riisiviinietikka
- 1 keittolusikka seesamiöljy
- 1 keittolusikka soijakastike
- 1 var mehu
- 1 keittolusikka jauhettu inkivääri
- 1 neilikka valkosipuli rajaa
- ¼ kuppi hienonnettuja manteleita
- 1 vihreä sipuli hienonnettu
Ohjeet
-
Sekoita isossa kulhossa kaalisalaatti, porkkanat ja paprika keskenään. laittaa sivuun
-
Sekoita pienessä kulhossa oliiviöljy, riisiviinietikka, seesamiöljy, soijakastike, limetin mehu, inkivääri ja valkosipuli.
-
Kaada sitten viipaleseos ja sekoita, kunnes se peittyy kokonaan.
-
Ripottele päälle manteleita ja vihreää sipulia, tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa 2-3 tuntia ennen tarjoilua.
Ravitsemus
kalorit: 141kcalhiilihydraatit: 7gproteiini: 3gPaksu: 12gTyydyttyneet rasvat: 1gMonityydyttymättömät rasvat: 3gMonityydyttymättömät rasvat: 7gTransrasvat: 1gnatrium: 184mgkalium: 213mgkuitu: 3gsokeri: 3gA-vitamiini: 4211IUC-vitamiini: 31mgkalsium: 42mgRauta: 1mg